南紀鍼灸院・接骨院

「トレーナー活動」や「アウトドア」で役立ちそうなオススメを紹介していきます！ ＜トレーナー活動＞ ...

10代のアスリートに多く、特にランニング障害の15％近くを占めるといわれています。 原因は、脛骨に加わる...

筋の打撲は比較的頻度の高い外傷で、特に、大腿部（ふともも）の打撲が多く、スポーツ時などに大腿部を強打した時に、 ...

南紀鍼灸接骨院での施術や機能訓練の際に、 とても参考にさせて頂いている本の紹介 随時更新していきます。 ...

私の施術やトレーナー活動で実際に、 とても参考にさせて頂いている本の紹介 ・疾患への鍼灸対処法はもちろん、...

トレーナー活動でも日常の施術でも「アイシング」は必需品！ 「テーピング」も強度・はがれ難さ等の違いがあるので、数...

鍼灸と運動の併用により、脳と身体の繋がりを、再び取り戻すことを目指します。 各大...

踵骨骨端症(セーバー病、シーバー病)は、10歳前後の男児に多くみられるのが特徴で、男子の方が女子の2倍多いといわれてい...

私の施術やトレーナー活動で実際に、 とても参考にさせて頂いている本の御紹介 しっかりと勉強・活用させて頂い...

通院中の患者さまから「畑仕事をしている時は何ともないが、、、歩き始めると腰が重ダルくなって全くダメで、、、休み休みなら...

電気や鍼の施術で大きな痛みが取れてきたところで、「ストレッチ」と、主に自重の「簡単トレーニンング」と、「足裏調整」を行...

試合前の選手達には筋肉や関節のしくみに、こだわってテーピングを施します。 しかし、、、こだわりを説明し出すと「あ...

アキレス腱の痛みと判断が難しい足三角骨障害ですが「足首を底屈したり、つま先立ちすると、足首の後ろに強い痛みが出ます」「ボールを蹴ると痛いです」と訴えてスポーツ選手が来院することが多く、患部を押しても痛いです。アキレス腱炎への施術とは少し対応が異なります。

手をついたり、ドアを回したり、車のキーを回したりする時に、手首小指側に痛みが生じます。安静にしているときに痛みを感じることはほぼ無く、動かした時に、手首のなかでも特に「尺骨茎状突起」と呼ばれる小指側に当たる場所に局所的に痛みが生じるのが特徴です。

スポーツ現場でアスリートと関わることが出来る「トレーナー活動」はすごく有意義で大切な時間だと思っています。私が和歌山に移住して来た当初から打ち込んできた活動も含め紹介したいと思います。これから取り組まれる仲間の参考になると嬉しいです。

そろそろ増えてくる「熱中症」、準備が大切です。予防策としては、やはり暑さに身体が順応出来るようにし、十分な水分補給の心がけが必要です。試合・練習の３０分前に水分と塩分電解質を補給しておくこと、練習中もこまめに飲むことが大切です。なってからでは遅い！！

当院では、膝・肩・腰・首など「関節・筋肉の痛み」でお困りの方はもちろん、年齢に制限なく「スポーツ」や「運動」に一生懸命...

スポーツ傷害で多い膝ACL損傷。靱帯の損傷ですが、選手生命を左右する程の大ケガ。外科的対応が必要になる事が多いと報告されています。ケガ後数週で症状が軽くなるので治ったように思われますが、そのままの状態では「膝崩れ」などが繰り返してしまい、半月板や関節軟骨も痛めてしまう可能性が大きいので要注意。

腰、膝、ふくらはぎ、足など、患者さまの痛みや症状に合った、サポーター・コルセットを取り揃えています。試着も可能ですので、困った時はお気軽にご相談ください！

膝の内側や外側の関節が痛いのはもちろんですが、「歩いてガクッと膝崩れ」や「膝が固まってロッキング」になってしまう事もある「半月板損傷」。先生方によってもお話が色々で困ってしまう事があります。夜寝がえりでも痛くなったら要注意！です。