食事について
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おすすめ 【旨いモノ特集】おすすめ 頑張る選手達へ
たしかに毎日のトレーニングと同じぐらい大切な「食事」ですが、アスリートといえど美味しいものを、ちょっとぐらい多く食べた...
患者さまへ 【甘いモノ特集】頑張った選手達へ アスリートでも御菓子食べたい時あるんです
「アスリートやから甘いものを食べてはダメ」と制限してしまうと、かえってストレスになってしまうこともあります。お菓子や炭酸飲料などは気分転換になるので上手に摂れば良いと思います。ただし、食べたい時に食べるれるような日頃の準備・心構えも必要です。
スポーツ傷害・障害 【食事のタイミング】試合に勝つために
試合に勝つ為に「食事」はとても大切！
試合前日の夕食に焼肉・かつ丼・うなぎ、、、、、腹いっぱい食って明日に備え...